ANSIEDAD

https://i0.wp.com/www.economiadelasalud.com/Ediciones/06/06images/ansiedad2.jpgLa vida moderna es tan agitada  que casi siempre queremos hacer varias cosas
a la vez, ir a tal o más cual lugar o estar allá en el menor período de tiempo
posible, ello hace que constantemente suframos de ansiedad.

La ansiedad es un sentimiento normal y necesario que nos
permite estar alerta y reaccionar ante nuevas situaciones, cambios,
preocupaciones y amenazas.

La reacción en las personas ansiosas puede ser de diferente,
pues suele sentirse inquieta, molestas, incomodas  y presentan diferentes síntomas corporales.

Existen muchos y variados consejos para contrarrestar y
eliminar la ansiedad, entre ellos los ejercicios y otras actividades que
produzcan placer, tranquilidad, paz interior, por ello es importante que todas
las mañanas lo acompañe a dondequiera que vaya un  pensamiento positivo.

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