ANSIEDAD

La
vida moderna es tan agitada  que casi
siempre queremos hacer varias cosas a la vez, ir a tal o más cual lugar o estar
allá en el menor período de tiempo posible, ello provoca que constantemente
suframos de ansiedad.
La
ansiedad es un sentimiento normal y necesario que nos permite estar alerta y
reaccionar ante nuevas situaciones, cambios, preocupaciones y amenazas.
La
reacción en las personas ansiosas puede ser de diferente, pues suele sentirse
inquieta, molestas, incomodas  y
presentan diferentes síntomas corporales.
Existen
muchos y variados consejos para contrarrestar y eliminar la ansiedad, sin
olvidar los ejercicios y otras actividades que produzcan placer, tranquilidad,
paz interior, por ello es importante que todas las mañanas lo acompañe a
dondequiera que vaya un  pensamiento
positivo.