Tus piernas (I)

Caminar es un estupendo ejercicio para nuestras piernas, pero en muchas ocasiones no resulta suficiente si queremos mantenerlas en plena forma.

Además, no siempre tenemos la oportunidad, ni el tiempo, de realizar largos paseos que las despierten del letargo al que solemos tenerlas acostumbradas o, mejor dicho, malacostumbradas.

La cantidad de horas al día que permanecemos de pie o sentados, sin movernos lo más mínimo, no resulta nada beneficioso.

La inactividad a la que sometemos a nuestras extremidades inferiores es una de las principales causantes de los dolores musculares, los problemas de circulación, la acumulación de grasas y la flacidez de los músculos que padecemos con frecuencia.

Abandona por unos minutos la pereza y practica ejercicios. Fortalece y tonifica tus piernas. ¡No sabes lo mucho que te lo agradecerán! (Continuará)

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